吃多了?教你6個消食妙招

    發布時間:2019-10-22   來源:中華康網   
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吃多了或吃了油膩的食物不消化,肚子脹得老高,坐也不是,動也不是,甚至連覺都睡不好時該怎么辦?美國《醫藥日報》10月15日載文,刊出6種不用吃藥的消食方法,不妨一試。

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吃點蘆薈

蘆薈不僅可治療燒傷割傷,對緩解消化不良也十分有效。蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素,有助抗擊消化道炎癥。紐約大學醫學中心推薦,蘆薈還能治療胃食管反流。

嚼口香糖

口香糖可能是緩解燒心最好的非藥物療法之一。美國維克森林大學一項新研究發現,咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值,從而緩解燒心。

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