早晨起床先刷牙還是先喝水

    發布時間:2019-10-22   來源:中華康網   
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很多人在起床后都會喝一杯水,起床喝水是很好的,對腸胃有好處,而且還有利于排毒,有的人是在刷牙前喝水,還有人是在刷牙后喝水,其實經常有人糾結這個問題,但是刷牙后喝水的人會比較多,那早上起床是先喝水還是先刷牙?

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1、是先喝水還是先刷牙?要先刷牙再喝水

首先我們要明白早上喝水不僅可以補充水分,還有利于加速腸胃蠕動,促進排泄,有利于胃腸道健康。對老年人來講還可以預防心腦血管疾病。但是經過了一夜的休養,為了我們的口腔健康著想,還是先刷牙再喝水吧。

2、先喝水有什么危害?

早上起床后我們的牙齒或者牙床上有很多的污垢和細菌,當這些和唾液的鈣鹽結合發生反應之后就會形成大量的菌斑和牙石。如果這時候喝水的話就會把這些有害物質直接帶進我們的體內,從而對健康造成威脅,所以最好先刷牙再喝水。

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