眼睛保健,“營養”很重要

    發布時間:2019-10-15   來源:中華康網   
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眼睛是人體的重要器官,長時間的用眼,比如看書,看電視、電腦,都可以引起眼睛的疲勞,全身疲乏,精神極度緊張;營養不良,最終的結果就是視力下降。

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眼睛疲勞常見癥狀是頭疼腦漲、眼睛發干,長期的眼睛疲勞,可以引起視力減退、工作效率降低。

至于現代人因電視、電腦、功課及工作等,過度使用眼睛,使眼睛酸澀、容易流淚、疲勞、過敏、怕光、視力減退等問題,平時多吃益于眼睛的食品,對已經會有很大的幫助。

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